Nam giới ăn gì để bổ thận tráng dương? Muốn cải thiện chuyện “chăn gối” ngoài việc sử dụng sản phẩm TPCN thì chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng. Những gợi ý về món ăn sau đây giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực phái mạnh. Cùng theo dõi ngay nhé!
Hàu biển
Theo các chuyên gia cho biết, hàu biển vốn được coi là thực phẩm cao cấp tăng cường sinh lý phái mạnh do chứa nhiều kẽm. Ngoài tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Kẽm còn được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên các hormone nam testosterone.
Trong hàu có chứa hàm lượng kẽm sinh học khá cao. Giúp kích thích sản xuất testosterone và tăng cường sinh lực cho nam giới. Nếu còn chưa biết ăn gì bổ thận tráng dương thì bạn đừng bỏ qua thực phẩm này.
Trong hàu biển chủ yếu là kẽm – đây được biết đến là một khoáng chất giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hormone nam testosterone. Nhờ đó mà tình trạng suy giảm ham muốn tình dục được khắc phục. Nam giới sẽ ‘yêu’ bền bỉ, mãnh liệt hơn.
Ăn thịt bò giúp bổ thận tráng dương
Ăn gì để bổ thận tráng dương? Ăn thịt bò giúp tăng cường sức khỏe, sinh lý cho nam giới. Thịt bò là thực phẩm giúp bổ thận tráng dương rất tốt mà nhiều người không biết, dễ bị bỏ qua. Trong thịt bò chứa nhiều kẽm giúp tăng testosterone tự nhiên. Giúp cải thiện tinh trùng, tăng khả năng con con.
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy kẽm trong thịt bò giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do. Vi lượng kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen (nam giới sang nữ giới). Do đó thúc đẩy ham muốn tình dục.
Việc sử dụng thịt bò thường xuyên sẽ giúp nam giới tăng chất lượng cũng như số lượng tinh binh. Từ đó giúp cải thiện khả năng “làm cha” một cách dễ dàng. Nhưng cũng nên sử dụng một lượng vừa đủ sẽ giúp cơ thể cân bằng hiệu quả hơn. Một người nam giới trưởng thành sẽ tiêu thụ từ 400 – 600g thịt bò mỗi tuần.
Đối với người thận hư, người bị thận yếu gây suy giảm chức năng sinh lý thì bổ sung thịt bò là giải pháp rất hiệu quả.
Thịt dê
Thịt dê là một trong những thực phẩm không thể thiếu khi ai đó hỏi ăn gì bổ thận tráng dương. Không chỉ là món ăn ngon bổ dưỡng, ăn thịt dê còn giúp tăng sinh lý nam giới. Ngăn ngừa yếu sinh lý và giúp quý ông sung mãn hơn, bền bỉ hơn trong “chuyện ấy”.
Tiến sĩ Muhilal – Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Bogor (Indonsesia) cho biết thịt dê có chứa các hợp chất tương tự như hormone sinh dục nam. Đặc biệt trọng thực phẩm chế biến từ bìu dê. Do vậy, thịt dê rất có khả năng tăng khả năng tình dục của nam giới. Ăn thịt dê, nam giới được bổ sung một số hormone giới tính. Vì vậy có khả năng tăng tiềm năng tình dục của mình.
Theo TS Lê Vương Văn Vệ, có thể do thịt dê chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là Riboflavin và B12 nên có tác dụng bổ máu, tốt cho sức khỏe nói chung. Bên cạnh đó, thịt dê còn cung cấp nhiều đạm, giúp bồi bổ sức khỏe.
Thịt chó
Thành phần thịt chó có tác dụng làm nóng, giúp bổ thận tráng dương và làm ấm dạ dày, lá lách. Món này sẽ thích hợp hơn nếu ăn vào mùa lạnh giúp làm ấm cơ thể, bồi bổ năng lượng. Hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm.
Nghiên cứu hiện đại chỉ ra thịt chó chứa nhiều đạm, chất béo, các khoáng chất Ca, Fe, P. Và nhiều vitamin thiết yếu khác. Thịt chó được biến nhiều thành nhiều món rất hấp dẫn. Đặc biệt khi kết hợp thảo dược như đẳng sâm, trần bì, hạt sen,… sẽ càng tăng thêm công dụng trị bệnh, tăng sức khỏe.
Trứng
Trứng rất bổ dưỡng nhờ chứa hàm lượng protein dồi dào và vitamin nhóm B. Bổ sung năng lượng rất tốt, làm giảm lo lắng căng thẳng. Trứng còn có tác dụng duy trì nhu cầu tình dục cao, tăng cường sinh lý cho nam giới.
Các nghiên cứu cho thấy trong trứng gà có hàm lượng protein, vitamin, acid béo omega-3. Các loại khoáng chất và các yếu tố vi lượng vô cùng dồi dào. Nhờ đó tăng cường bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động, giúp nâng cao hệ miễn dịch. Ngăn ngừa quá trình lão hóa và kéo dài thời gian mãn dục ở nam giới.
Ăn gì bổ thận tráng dương? – Giá đỗ
Giá đỗ là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều vitamin A, C, E và các axit béo Omega 3 và Omega 6.
Ăn giá đỗ có tác dụng cải thiện sinh lý cho nam giới rất tốt. Giúp tăng sức khỏe tinh trùng của nam giới, từ đó tăng khả năng thụ thai hiệu quả. Giá đỗ với khả năng cung cấp nhiều vitamin C, E, omega 3, omega 6… sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho nam giới.
Không chỉ cải thiện chất lượng tinh trùng, giá đỗ còn giúp gia tăng ham muốn tình dục. Sự hưng phấn khi quan hệ, tăng thời gian xuất tinh. Góp phần khắc phục tình trạng xuất tinh sớm thường gặp ở nam giới.
Vì vậy, giá đỗ còn được coi là “thần dược sinh sản của nam giới”. Ăn giá đỗ chín hay giá đỗ sống đều rất có lợi cho nam giới bị yếu sinh lý.
Súp lơ
Súp lơ xanh rất tốt cho nam giới cũng như giúp tăng cường sinh lý phái mạnh. Trong súp lơ chứa nhiều kali, beta, vitamin C có thể tăng cường nội tiết tố nam và cải thiện ham muốn tình dục. Giúp thỏa mãn bạn tình và cuộc yêu sung mãn hơn.
Đặc biệt trong súp lơ có chứa hoạt chất có khả năng điều chỉnh hormone tiết ra hoạt chất estrasiol giúp tăng nồng độ testosterone. Đây là một loại hormone sinh dục nam giới giúp kích thích ham muốn tình dục. Tăng cường khả năng sinh lý nam một cách hiệu quả.
Rau muống
Ăn gì bổ thận tráng dương? Rau muống là thực phẩm không thể thiếu trong danh sách này. Theo các chuyên gia: Thành phần rau muống có chứa Arginine, nếu kết hợp với tác dụng tăng NO nội sinh có thể làm tăng cường tuần hoàn dương vật, giúp chức năng cương cứng hoạt động tốt hơn.
Quả việt quất
Quả việt quất với thành phần giàu chất xơ hòa tan có tác dụng loại bỏ các cholesterol dư thừa khỏi máu trước khi nó hấp thụ và lưu trữ ở thành huyết mạch. Nhờ đó mà cholesterol xấu không thể bám vào thành huyết quản khiến lòng huyết quản bị thu hẹp mà ngược lại được giãn nở và máu sẽ dồn về dương vật nhiều hơn. Giúp cương cứng và hoạt động tốt hơn. Nên đều đặn mỗi tuần ăn việt quất từ 3-4 lần.
Ăn gì bổ thận tráng dương?Ăn chuối
Chuối là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, ngoài ra đây cũng là dược liệu có tác dụng điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Trong chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới như Magie, Canxi, Photpho, Sắt, Kali, Vitamin A, B1, B2, B6, C, D…
Ngoài ra, các hoạt chất này còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao. Phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch và huyết áp.
Đặc biệt, chuối chứa hàm lượng magie dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới. Hoạt chất này giúp cơ thể thư giãn, tăng khả năng hấp thụ canxi. Đồng thời tăng cả về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng, giúp tăng khả năng thụ thai ở nam giới. Chính vì vậy, chuối chính là một trong những sản phẩm không thể thiếu khi trả lời câu hỏi ăn gì bổ thận tráng dương. Ăn chuối là cách chữa xuất tinh sớm tối ưu, hiệu quả. Giúp đấng mày râu lấy lại phong độ của mình khi yêu.
Trên đây là thông tin về một số loại thực phẩm giúp bổ thận tráng dương. Hy vọng bài viết đã giúp giải đáp câu hỏi “Ăn gì bổ thận tráng dương”. Chúc bạn và gia đình có sức khỏe dồi dào.
